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Мелкими шажками к цели, топ-топ
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 65,78g | Eiw: 62,42g | Kohlh: 82,98g.
Frühstück: Мега Соус Повидло Абрикосовое, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Курага, Кабачковые Рулетики с Помидорами. Abendessen: Яичница с Помидорами. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Имунеле Малиновый Пломбир. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Zmeyuka's Gewichtsverlauf
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