Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 51,59g | Eiw: 77,43g | Kohlh: 119,07g.
Frühstück: Гранола, Sen Soy Кокосовое Молоко, Сто Пудов Чиа, Кофе с Молоком. Mittagessen: Bob Snail Яблучно-Гарбузові Цукерки , Гранола, Тунец в Воде (Консервы), Ашан Рикотта, Авокадо. Abendessen: Гранола, Пудинг, Телятина Гриль. Snacks/Sonstiges: Макарун, Myprotein BCAA, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Auchan Bifidus Vanilla, Арахис, Конфета. mehr...
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1325 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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