Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5257 kcal
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Fett: 155,31g | Eiw: 412,87g | Kohlh: 552,17g.
Frühstück: Apples , Cooked Corn (from Frozen), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Cucumber (with Peel) , Boneless Skinless Chicken Breast, Strawberries , Mrs Butter Worths Mrs Butter Worths , Bob's Red Mill Xanthan Gum, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Tim Hortons Chocolate Chip Muffin, Bananas , PVL Iso-Gold, Basmati Rice (Cooked), Cucumber, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Avocados, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Corn (from Frozen). Abendessen: Heinz Ketchup No Sugar Added, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Cucumber (with Peel), Egg, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes, Wonder Hamburger Buns, Blueberries , Quaker Muffets Shredded Wheat, Strawberries , Silk True Almond Unsweetened, Greek Yogurt (Cup), Iso-Gold, All Natural Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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