Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
|
82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 38,77g | Eiw: 84,36g | Kohlh: 132,66g.
Frühstück: Power One Pasta de Amendoim Integral, Italac Leite Integral. Mittagessen: Ovo Cozido, Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
brenorafael2's Gewichtsverlauf
|