Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2516 kcal
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Fett: 54,29g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 362,63g.
Frühstück: Riera Tostadas de Mesa, Mendicrim Queso Cremoso Light, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Riera Tostadas de Mesa, Arroz Amarillo. Abendessen: Heineken Cerveza, Pizza de Queso. Snacks/Sonstiges: Arcor Turrón de Maní, SanCor Dulce de Leche, Riera Tostadas de Mesa, Green Hills Té con Leche y Azúcar, Arcor Turrón de Maní. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lucioborzi's Gewichtsverlauf
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