Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
|
88 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2237 kcal
|
Fett: 86,31g | Eiw: 144,83g | Kohlh: 223,83g.
Frühstück: Магнит Сыр Костромской 45%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Мясновъ Сырок Творожный в Шоколаде Ваниль, Магнит Банан, Кофе, Кампина Сливки 10%, Националь Рис Краснодарский, Мистраль Пшено Золотое, Тыква. Mittagessen: Авида Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Пятерочка Лимон, Картофель, Вареное Яйцо. Abendessen: Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Мясновъ Филе Грудки Индейки, Каждый День Кешью Необжаренный. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Творог 0,2%, Каждый День Слива, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Магнит Арбуз, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Madre Labs Omega-3, Активия Кефирная 1%, Дыня, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vikki1981's Gewichtsverlauf
|