Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
|
77,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
860 kcal
|
Fett: 21,65g | Eiw: 53,82g | Kohlh: 75,36g.
Frühstück: Albe Requesón, Auchan Yogurt, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Paneco Pan de Espelta Integral. Mittagessen: Cruzcampo Cerveza sin, Campo Grill Carne Picada Pavo Pollo, Grillgemüse, Panrico Pan Blanco Estilo Artesano, Alipende Atun Claro en Aceite de Oliva, Tomaten, Kopfsalat. Abendessen: Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: Whisky. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Josefineamat's Gewichtsverlauf
|