Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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107,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 63,51g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 114,83g.
Frühstück: Heidelbeeren, Haferflocken, Weihenstephan Joghurt Mild. Mittagessen: Wasa Mjölk, Leerdammer Original, Gekochtes Ei. Abendessen: Mumm Extra Dry, Kaisersemmel, Bratwurst. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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