Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
|
69,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2545 kcal
|
Fett: 70,91g | Eiw: 235,22g | Kohlh: 247,15g.
Frühstück: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, 廣記商行 ウェイパー, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Mittagessen: フライドチキンバーガー. Abendessen: 山崎製パン 一口まんじゅう, 玄米ごはん（カロリーslim）, ささみ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Sonstiges: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|