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케톤am7:00
1.2
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54,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 124,73g | Eiw: 42,62g | Kohlh: 47,79g.
Frühstück: 아이허브 기버터, 아메리카노. Mittagessen: 찐단호박, 이즈니 무염 버터, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 레몬즙, 양파, 방울 토마토, 아보카도, 가지, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 삼겹살. Abendessen: Navitas 카카오닙스, 한살림 마요네즈, 밀라 마스카포네, 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 블루베리 (무당, 냉동). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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