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Caught myself eating too many sweets this week and as of Thursday, I'm back on track. Logging in the food makes a difference and the more time I put into this, the less time I have to put food in my mouth!
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 39,13g | Kohlh: 183,51g.
Frühstück: banana, earth balance, oatmeal. Mittagessen: spike, earth balance, flaxseed, Nutrional Yeast, thai brown rice, oriental vegetables. Snacks/Sonstiges: espresso, Cookie, Peanut Butter , banana, peanut butter. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Good job getting back on track. Keep it up!
28 Mrz 08 vom Mitglied: mbhpro
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Good work...I feel the same way.
01 Apr 08 vom Mitglied: Steph_AL
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fallingoff's Gewichtsverlauf
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