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어제 바나나 세끼,오이당근 간식...물1.5리터로 붓기뺐음...오늘은 피맥할거라 무게는 도르아미타불이겠지만, 속이 편안해서 좋구나.
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56,1 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 49,76g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 199,07g.
Frühstück: 오이 (껍질제거), 바나나. Mittagessen: 분짜, 요리하다 오리엔탈 나시고랭 볶음밥. Abendessen: 피자스쿨 페퍼로니피자, 기네스 흑맥주. Snacks/Sonstiges: 무염으로 구운 캐슈 너트. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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