Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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47,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 40,48g | Eiw: 70,10g | Kohlh: 197,42g.
Frühstück: Мёд, Кофе, Яйцо, Банан, Творог 9%, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Mittagessen: Помидоры, Укроп, Огурец (без Кожуры), Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Щи с Курицей, Чай. Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лук, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чай, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Abadia Вино Красное Сухое, Чай, Черешня. mehr...
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1186 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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parakhina87's Gewichtsverlauf
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