Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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65 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1969 kcal
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Fett: 80,78g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 231,22g.
Frühstück: Sayur Lodeh, Tempe, Nasi Putih. Mittagessen: Lalapan, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Nasi Putih. Abendessen: Sambal dari Buah-buahan, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Studieren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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jannahaja's Gewichtsverlauf
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