Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2607 kcal
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Fett: 70,60g | Eiw: 201,66g | Kohlh: 283,64g.
Frühstück: Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Kraft Salsa Sauce, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Myprotein Omega 3, Zimt. Mittagessen: Gut & Günstig Rote Grütze, Wassermelone, REWE Ciabatta, Salakis Feta Natur, Ananas, Karotten, Vitakrone Weißkrautsalat, Gut & Günstig Sonnenmais, Beste Ernte Rote Beete, Gemischter Salat. Abendessen: Metzger Rumpsteak, Dulano Goumet Rohschinken Light, Purland Schweinerückensteak, Deluxe Rinderfiletsteak, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Fulfil Chocolate Caramel & Cookie Dough, Madness Nutrition Cookie Madness Cinna Bun, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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