Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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55,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2184 kcal
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Fett: 50,62g | Eiw: 44,31g | Kohlh: 179,71g.
Frühstück: Reuzel, Meergranenbrood, Oing Halfvolle Kefir, Sushi Wrap. Mittagessen: Koffiekoek, Sunny Salads Rode Bietensalade. Abendessen: Bofrost Groentenburger. Snacks/Sonstiges: Freeway Cola Zero, Schweppes Agrum Zero, Nalu Frost, V8 Groentesap, Jupiler Pils. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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