Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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49 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 98,51g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 34,96g.
Frühstück: Biedronka Masło Ekstra, Salami, Krakus Parówki z Szynki, Jajko, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, President Rondele Sel De Camargue, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Abendessen: Krakus Boczek Wędzony, Rzodkiewka, Kamis Musztarda Sarepska, Piątnica Śmietana 18%, Kapusta Pekińska. Snacks/Sonstiges: Czereśnie, Morliny Frankfurterki. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Bieg - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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