Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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57,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 140,96g.
Frühstück: Rambutan, Sagu, Kulit Ayam, Minyak Kelapa. Mittagessen: Ikan, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ikan, Telur Rebus, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Abendessen: Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Anespab's Gewichtsverlauf
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