Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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89,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 46,95g | Eiw: 69,98g | Kohlh: 95,43g.
Frühstück: Do Serro Ricota Fresca, Ovo Frito, Café com Leite Integral, Bimbo Rap10 Fit. Mittagessen: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Predilecta Molho de Tomate Ervas Finas, Maçã, Mangas, Alface. Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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