advmagra's Notizen, 14 Jul 18

Muiiiito feliz!!!

ontem havia perdido apenas 100 gramas...

E hoje foram embora exatamente 1kg!!

Já estava fazendo lowcarb já um mês e já havia perdido 5kg,mas estava achando meu metabolismo meio devagar. Então decidi fazer a dieta cetôgenica por uma semana (até a próxima quarta-feira 18/07). Não é fácil,pois acho muito restritiva. Mas precisava para acelerar meus resultados.

O que eu quero para minha vida é a lowcarb!

84 kg Bisher verloren: 6,7 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

537 kcal

Fett: 38,80g | Eiw: 36,25g | Kohlh: 10,98g.   Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso. Mittagessen: La Violetera Azeitonas Verdes, Palmito, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface de Folha Verde, Bom Peixe Filé de Merluza. Snacks/Sonstiges: Torresmo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mehr...