Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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95,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 32,05g | Eiw: 135,35g | Kohlh: 86,27g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Basmati Rice, Green String Beans, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Starbucks Iced Skinny Vanilla Latte (Venti). mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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