Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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51,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 46,93g | Eiw: 105,18g | Kohlh: 180,18g.
Frühstück: Ciruela Pasa, Dátil, Lala Leche 70% Más Proteína , Post Honey Bunches Of Oats. Mittagessen: Breton Galletas, San Jacinto Requesón , Papaya, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Abendessen: Milpa Real Tostadas de Maiz, Pata de Res, Potzollcalli Pozole. Snacks/Sonstiges: Calufe Galletas de Café . mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 17 Minuten, Laufband - 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Sospecho que si eran líquidos y sólidos retenidos, he perdido mucho peso en poco tiempo Jajajaja
14 Jul 18 vom Mitglied: antonia.hhz
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antonia.hhz's Gewichtsverlauf
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