Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2696 kcal
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Fett: 34,93g | Eiw: 176,42g | Kohlh: 406,70g.
Frühstück: Kellogg's Special K Classic, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Riso Basmati, Nostromo Tonno al Naturale. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bulk Powders Nuts About Whey, Pomodori, Pesce Spada. Snacks/Sonstiges: Sugo di Pomodoro, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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