Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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65 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3103 kcal
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Fett: 118,50g | Eiw: 91,94g | Kohlh: 423,02g.
Frühstück: Havanna Alfajor. Mittagessen: Unimarc Media Palta, Dole Lechuga Escarola, Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Abendessen: Unimarc Media Palta, Dole Lechuga Escarola, Tomates, Carne Molida, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Snacks/Sonstiges: Soprole Yoghurt Light Trozos Frutilla, Marinela Rayita, Costa Frac Chocolate, Alfajor, Alfajor, Alfajor de Chocolate. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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cmunoz1912's Gewichtsverlauf
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