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Pesagem de hoje (sábado)
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 100,80g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 57,97g.
Frühstück: Publix No Sugar Added Hot Cocoa Mix, Abacate. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Président Queijo Prato, Camarão no Forno ou Grelhado, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Abendessen: RAR Queijo Grana Padano, Carpaccio de Carne, Sadia Queijo Prato Lanche, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Regina Manteiga com Sal, Pão de Tapioca Xilitoca. Snacks/Sonstiges: Atlhetica Protein Ball Duo, Hershey's Sugar Free, Guaravita Guaravita Zero, Regina Manteiga com Sal, Pão de Tapioca Xilitoca. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Corrida e Caminhada - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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viviaragao's Gewichtsverlauf
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