Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
|
74,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 55,70g | Eiw: 61,94g | Kohlh: 89,61g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Pepino (com Casca). Abendessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Snacks/Sonstiges: Ragazzo Pastel de Belém de Chocolate, Pastel de Pizza. mehr...
|
|
2215 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kmatt.jornalista's Gewichtsverlauf
|