Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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50,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 113,76g | Kohlh: 79,78g.
Frühstück: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Омлет с Молоком. Mittagessen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Тунец в Масле (Консервы), Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Мёд, Банан, Ласковое Лето Сметана 12%, Беллакт Сметана 12%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mehr...
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1389 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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baksa232's Gewichtsverlauf
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