Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2767 kcal
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Fett: 92,89g | Eiw: 93,62g | Kohlh: 396,21g.
Frühstück: Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Essse Caffe Orzo Caffè, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, San Benedetto Thè al Limone, Philadelphia Philadelphia Light. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Anguria, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pomodori, Lattuga, Pane Italiano. Abendessen: Brioche Siciliana, Gelato alla Frutta, Gelato al Pistacchio. Snacks/Sonstiges: Cannolo Siciliano, Albicocche, Divella Croissant ai 6 Cereali, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Amminoacidi Essenziali. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
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