Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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56,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 13,53g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 73,41g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Кофе с Молоком. Mittagessen: Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Abendessen: Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Село Зеленое Молоко 1,5%. mehr...
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517 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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loyapodnevich's Gewichtsverlauf
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