Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3476 kcal
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Fett: 193,09g | Eiw: 151,81g | Kohlh: 267,25g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Äpfel, Aldi Dreisaatbrot, Rela Halbfettmargarine, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Gustoland Geflügel-Paprikalyoner. Mittagessen: OceanSea Makrelenfilet Pfeffer, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Trader Joe's Rindersteak Mariniert, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Bionade Holunder, Merguez, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Jean Luc Baguette Brötchen . Snacks/Sonstiges: Zucker, Pure Fruit Orange-Karotte-Mango, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Terceravez's Gewichtsverlauf
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