|
Не помню откуда привес (вроде зажор был), вторую неделю снижаю. 62.5➡62.4➡62.2➡62.1 Сдаваться не собираюсь🐖👊
|
62,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 66,43g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 183,70g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Мёд. Mittagessen: Помидоры, От Мартина Семечки Отборные, Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Abendessen: Папа Может Сосиски, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Столичный, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Красные Вишни, Красные Вишни. mehr...
|
|
1937 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetochkafox505's Gewichtsverlauf
|