Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
|
79,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
751 kcal
|
Fett: 59,81g | Eiw: 33,46g | Kohlh: 19,66g.
Frühstück: Лента Яблоко Семеренко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Mittagessen: Сметана , Индейка Тушеная с Овощами, Шампиньоны Тушеные. Abendessen: Аквамарин Сардина в Масле. Snacks/Sonstiges: Колбаса Чорисо, Good Food Семечки Подсолнечника. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|