Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2629 kcal
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Fett: 112,58g | Eiw: 158,15g | Kohlh: 250,18g.
Frühstück: Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Царицыно Колбаса Полукопченая, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Окрошка. Mittagessen: Калина Малина Квас Домашний Окрошечный, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Царицыно Колбаса Полукопченая, Царицыно Колбаса Полукопченая, Летний День Простокваша 3,2%, Мёд, Сливочное Масло, Протеиновые Оладьи. Abendessen: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L). mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Goralik's Gewichtsverlauf
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