Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 55,38g | Eiw: 67,02g | Kohlh: 125,29g.
Frühstück: Гранола перекус ласт, Sen Soy Кокосовое Молоко, Сто Пудов Чиа, Кофе с Молоком. Mittagessen: Лаваш, Авокадо, Ашан Рикотта. Abendessen: Овсяное Печенье (с Изюмом), Конфета, Сметана 20%, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Черная Смородина, Пудинг 6%, Чурчхела. mehr...
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1303 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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