Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 128,10g.
Frühstück: Кофе, Пшеничная Каша. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Желудки Куриные, Тушеные Овощи. Abendessen: Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Дыня. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Zirkeltraining - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Совушка78's Gewichtsverlauf
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