Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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60 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 81,42g | Eiw: 75,23g | Kohlh: 15,98g.
Frühstück: Vitalin Farinha de Linhaça Dourada, Ovo (Inteiro), Royal Fermento em Pó Químico, Tirolez Requeijão Cremoso. Mittagessen: Morangos, Escarola, Tomates, Cebolas, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Perdigão Linguiça na Brasa, Bisteca de Porco Grelhada, Vinho Cabernet Sauvignon, Pepino (Descascado). Abendessen: Sadia Salamitos (Pacote). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amarsilverio's Gewichtsverlauf
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