Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 38,05g | Eiw: 62,05g | Kohlh: 158,38g.
Frühstück: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Mittagessen: Paradise Bakery Mixed Green Salad (Large), Penne, Sun-Maid Dried Peaches, Bob's Red Mill Chia Seed, Sardines in Water. Abendessen: Mangos, High Protein Ready-to-Drink Meal Supplement or Replacement (with Milk). Snacks/Sonstiges: Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Unsweetened Frozen Blueberries. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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