Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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54 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 51,07g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 139,55g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сметана 20%, Мёд, Творожная Запеканка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевичный Суп, Сыр Моцарелла. Abendessen: Малина, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Сметана 20%, Творог. Snacks/Sonstiges: Яблоки Белый Налив, Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Абрикосы, Сливы. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
ходьба - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ViktoryaL2008's Gewichtsverlauf
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