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주말 피맥과 칼로리잘못체크한 돼지목살의 원인ㅠ 행복한주말이었고,평일에 관리잘하면 된다♡
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57,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 17,86g | Eiw: 70,09g | Kohlh: 208,18g.
Mittagessen: 자두, 계란 흰자, 계란 흰자, 바나나. Abendessen: 율무, 바다소리 델리황, 수제발아통밀 밀스틱, 찐단호박, 바나나. Snacks/Sonstiges: 무염으로 구운 캐슈 너트. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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