|
22,6 yağ, 53,2 su,39,7 kas, keton:0,6, Akş:105
|
84,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 165,25g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 31,01g.
Abendessen: Zeytinyağlı Bamya, Bamya, Sucuk, Kırmızı Domates, Sızma Zeytinyağı, Bio Yaşam Organik Yumurta. Snacks/Sonstiges: Kayısı Çekirdeği, Kayısı Çekirdeği, Tadım Çiğ Fındık İçi. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|