Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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101,9 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 54,30g | Eiw: 63,47g | Kohlh: 223,57g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Hagelslag Puur, Blue Band Halvarine. Mittagessen: Jumbo Hagelslag Puur, Blue Band Halvarine, Speltbrood. Abendessen: Melkunie Rijstepap met Appel Kaneel. Snacks/Sonstiges: Magnum White. mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Schlafen - 16 Stunden, Google Fit - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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