Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 67,22g | Eiw: 156,81g | Kohlh: 169,38g.
Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес, Iberica Маслины, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Вареное Яйцо, Лосось Морской Мир. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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