|
Upp 0,2 kg förväntat. Nöjd ändå, kunde varit värre 😜
|
89,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 85,11g | Eiw: 62,14g | Kohlh: 125,43g.
Frühstück: Garant Turkisk Yoghurt, Kaffe med Mjölk, ICA Rökt Bog, Vattenmelon. Mittagessen: Kaffe med Mjölk, Röd Paprika, Surdegsbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Spenat, Gurka, Tomater, Arla Ost, Jämtgård Familjefavoriter. Abendessen: Barilla Italiensk Tomatsås, Fazer Rotfruktsbröd Palsternacka & Morot, Arla Ost, Jämtgård Familjefavoriter, Gröna Paprikor. Snacks/Sonstiges: Saltgurka, Arla Ost, Jämtgård Familjefavoriter, Surdegsbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Jordgubbar, Arla Gräddfil. mehr...
|
|
2779 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 50 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Åh vad tur du har! Har själv gått upp hela 4 kg! På bara en månad isch...😬
16 Jul 18 vom Mitglied: Tindra.12
|
Jo, det är nog lätt just nu i värmen 🤒 Men det ärbara att börja om typ varje dag 😂 tills man når dit man har siktet inställt 😉 Pepp, pepp ✨🌸✨
16 Jul 18 vom Mitglied: dbneladb
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dbneladb's Gewichtsverlauf
|