Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 66,51g | Eiw: 103,11g | Kohlh: 231,40g.
Frühstück: На здоровье Отруби Овсяные, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Персики, Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Приготовленные Баклажаны, Макфа Пшеничная Мука, Мистраль Горох Желтый Колотый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Персики, Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Sonstiges: Инжир, Сахар, Сыр Голландский, Персики. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nathings's Gewichtsverlauf
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