Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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56,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1727 kcal
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Fett: 54,64g | Eiw: 73,47g | Kohlh: 202,41g.
Frühstück: Delhaize Preskop in Tomatensaus, Lijnzaad, Meergranenbrood. Mittagessen: Mierikswortel, Sojasaus, Golden Seafood Sunakku Sushi Box. Abendessen: Bofrost Groentenburger. Snacks/Sonstiges: Delhaize Preskop in Tomatensaus, Rozijnen (zonder Pit), Jupiler Pils, SPA Spa Bruis, River Iced Tea Zero, Chocolademoussetaart, Aldi Latte Macchiato, Nalu Nalu, Nalu Nalu. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 4 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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