Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 137,42g | Eiw: 72,95g | Kohlh: 35,79g.
Frühstück: Sokołów Kiełbaski z Szynki, Kawa, Olej Kokosowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, groszek konserwowy, marchewka, ogórek kiszony, ziemniak gotowany, jajko, majonez. Abendessen: Zwykły Majonez, Kapusta Pekińska, Smażony Kotlet Schabowy, Piątnica Śmietanka 36%. Snacks/Sonstiges: Piątnica Śmietana 36%, Sottile Gusto Mascarpone, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
bieżnia-górka - 11 Minuten, Putzen - 1 Stunde, steper - 11 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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