Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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84,7 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2902 kcal
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Fett: 106,15g | Eiw: 116,77g | Kohlh: 375,41g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral. Mittagessen: Molho de Tomate, Carne de Panela, Creme de Milho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Chocolate, Pizza Portuguesa, Pizza de Queijo (36 cm). Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito de Maizena Light, Café com Açúcar. mehr...
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3464 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 2 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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