Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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71,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 24,16g | Eiw: 36,15g | Kohlh: 117,85g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Brócolis Cozido, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peras. Abendessen: Maçãs Gala, Ovo Frito, Tomates. Snacks/Sonstiges: Peras, Maçãs Gala. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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angella.novaes's Gewichtsverlauf
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