Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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70,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 62,77g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 135,61g.
Frühstück: Becel Margarina Original, Molico Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Torta de Repolho e Alho Poró, Melão Amarelo, Tomates, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates. Snacks/Sonstiges: Couve Flor Gratinada II, Gold Achocolatado em Pó Diet, Molico Leite Desnatado, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Mexerica. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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angella.novaes's Gewichtsverlauf
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