Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
|
47,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 51,60g | Eiw: 136,74g | Kohlh: 230,51g.
Frühstück: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Яблоко, Арахисовая Паста, Банан, Красава Творог Обезжиренный 1%, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Рис Отварной, Сыр Российский, Окей Дорадо, Olivari Оливковое Масло, Рис Отварной. Abendessen: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Rule 1 Casein. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aza-azaliya's Gewichtsverlauf
|